新宿駅構内

7〜16番線から丸ノ内線、JR西口改札、JR東口改札へ。

自分がJRの1〜6番線にいるのか7〜16番線にいるのかで進み方が変わってくる。まずは7〜16番線にいる場合から説明する。
7〜16番線から丸ノ内線に乗る、西口・東口にでる場合は、北通路に出るのが一番早い。ホームの一番端っこ、北（大久保・池袋）寄りにある階段をくだって北通路にでよう。繰り返しになるが、ホームからは必ず階段をおりる必要がある。7〜16番線のホームからどの階段をくだろうと必ず北通路か、中央通路に出る。

階段をくだり「北通路」から西口改札を出ると、新しく開通した東西自由通路に出る。この通りを左へ進めば西口に、右へ進めば東口に出る。丸ノ内線へは、東西自由通路を横断しさらに北へ進む。

もし「中央通路」に出てしまった場合は、7・8番線の脇にある広い通路を使って北通路へ向かう（一旦ホームに戻って大久保寄りの階段を降り直してもいい）。中央通路の7・8番線階段付近まで移動し、中央東口改札を前方に、道なりにカーブするような形で左へ曲がり、突き当たり正面に見える東口改札から出て、東西自由通路を横断し北へ進む。※「新宿駅構内を上から見た図」では中央通路の正面に中央東口改札があるように書いたが、実際は真正面ではなく左斜め前方と言った感じ。

丸ノ内線のホームはJR新宿駅の北側にあり、南北に走るJR線路に対し直角に（東西に）横たわっているため、西口・東口、どちらの改札からでも同じくらいの所用分数で行ける。

1〜6番線から丸ノ内線、JR西口改札、JR東口改札へ。

埼京線や湘南新宿ラインが止まる1,2,3,4番線と、成田エクスプレスなどの特急が止まる5,6番線は、7〜16番線と比べて、ホーム自体が南にずれている為、（西口・東口）までの距離が長い。
くだる階段は、1〜6番線全てホームの端っこ、大久保寄り、北の切っ尖までいかないと無い。階段を降りたら、あとはひたすらまっすぐ壁に突き当たるまで北へ進めば東口改札に出る。改札を出ると、新しく開通した東西自由通路に出る。この通りを左へ進めば西口に、右へ進めば東口に出る。丸ノ内線へは、東西自由通路を横断するような形でさらに北へ進む。